هفته سلامت بانوان ایران (سبا) هر سال از ۲۴ تا ۳۰ مهرماه برگزار می‌شود و فرصتی است برای توجه ویژه به سلامت جسمی و روانی زنان؛ چون زنان ستون اصلی خانواده و جامعه‌اند.

  اهداف این هفته:

 • افزایش آگاهی درباره سبک زندگی سالم

 • پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری‌های شایع زنان (مثل سرطان پستان و بیماری‌های قلبی)

 • ترویج مراقبت‌های روانی و اجتماعی

 • تأکید بر نقش زن در سلامت خانواده و جامعه

  چند توصیه کلیدی برای بانوان:

خودمراقبتی و انجام معاینات دوره‌ای

تغذیه سالم و تحرک بدنی منظم

  مدیریت استرس و توجه به سلامت روان

  خواب کافی و پرهیز از عادات آسیب‌رسان

زن سالم = خانواده سالم = جامعه سالم